Edukasinewss – Hari Asma Sedunia diperingati setiap tanggal 5 Mei setiap tahunnya.
Seperti diketahui, asma adalah suatu kondisi di mana saluran udara menyempit dan membengkak serta dapat diproduksi lebih banyak lendir.
Hal ini dapat membuat sulit bernapas dan menyebabkan batuk, mengi, dan sesak napas.
Bagi sebagian orang, asma adalah gangguan kecil. Bagi orang lain, ini bisa menjadi masalah besar yang mengganggu aktivitas sehari-hari dan dapat menyebabkan serangan asma yang mengancam jiwa.
Pengobatan asma yang efektif memerlukan pemantauan gejala dan pengukuran fungsi paru secara teratur.
Mengambil peran aktif dalam mengelola obat asma Anda dapat membantu Anda mengelola asma Anda lebih baik dalam jangka panjang, mencegah serangan asma, dan mencegah masalah jangka panjang.
Buat rencana tindakan asma tertulis dengan dokter Anda. Rencana tertulis ini berfungsi sebagai panduan manajemen asma yang disesuaikan dengan kebutuhan spesifik Anda.
Dikutip dari Mayo Clinic, Berikut tiga langkah penting dan rekam jejak yang baik dalam merawat asma Anda:
1. Lacak gejala Anda
Baca juga: Apakah Anda Menderita Asma? Cobalah makanan yang baik untuk memudahkan pernapasan
Tulis gejala Anda dalam buku harian asma setiap hari. Melacak gejala Anda dapat membantu Anda memutuskan kapan harus menyesuaikan obat Anda sesuai dengan rencana pengendalian asma Anda. Gunakan buku harian asma untuk mencatat hal-hal berikut:
Sesak napas atau suara mengi saat menghembuskan napas (wheezing).
Kesulitan tidur karena sesak napas, batuk atau mengi.
sesak atau nyeri di dada;
Gunakan inhaler bantuan cepat, juga dikenal sebagai perangkat penyelamat. Tuliskan kapan Anda perlu menggunakan inhaler bantuan cepat seperti albuterol (Proventil HFA, Ventolin HFA, ProAirHFA) dan tuliskan berapa banyak yang Anda gunakan.
Gangguan pada pekerjaan, sekolah, olahraga, atau aktivitas sehari-hari lainnya yang disebabkan oleh gejala asma.
Gejala asma saat berolahraga.
Lendir berubah warna saat batuk.
Gejala demam seperti bersin dan pilek.
Apa pun yang tampaknya memicu serangan asma.
2. Perhatikan seberapa baik paru-paru bekerja
Dokter Anda mungkin meminta Anda untuk mencatat hasil tes pernapasan (tes fungsi paru-paru) secara berkala.
Jika paru-paru Anda tidak bekerja sebagaimana mestinya, asma Anda mungkin tidak terkendali. Ada dua tes utama untuk fungsi paru-paru:
Arus puncak
Tes ini dilakukan di rumah menggunakan perangkat portabel sederhana yang disebut peak flow meter.
Pengukuran aliran ekspirasi puncak menunjukkan seberapa cepat Anda dapat mendorong udara keluar dari paru-paru Anda.
Nilai aliran puncak terkadang diukur sebagai persentase seberapa baik paru-paru Anda bekerja. Ini disebut sebagai aliran pribadi terbaik untuk puncak Anda.
Spirometri
Tes spirometri dapat dilakukan di kantor dokter menggunakan alat yang disebut spirometer.
Beberapa orang menggunakan spirometer portabel untuk melakukan pengukuran di rumah.
Tes spirometri mengukur seberapa banyak udara yang dapat ditampung paru-paru Anda dan seberapa banyak udara yang dapat Anda hembuskan dalam satu detik setelah bernapas dalam-dalam.
Pengukuran ini disebut volume ekspirasi paksa (FEV1). Pengukuran FEV1 dibandingkan dengan nilai FEV1 tipikal untuk subjek non-asma.
Seperti halnya nilai arus puncak, rasio ini sering dinyatakan sebagai persentase.
3. Sesuaikan pengobatan sesuai dengan rencana tindakan asma
Jika paru-paru Anda tidak bekerja sebagaimana mestinya, Anda mungkin perlu menyesuaikan obat-obatan Anda sesuai dengan rencana yang Anda buat dengan dokter Anda sebelumnya.
Rencana tindakan asma tertulis memberi tahu Anda kapan dan bagaimana melakukan penyesuaian.
Tabel di bawah ini dapat membantu Anda menentukan apakah asma Anda terkendali. Regimen serupa harus dimasukkan dalam rencana tindakan asma.
Tergantung di mana kontrol asma Anda ada di grafik, Anda mungkin perlu menyesuaikan obat Anda.
Tingkat pengendalian asma pada anak-anak di atas usia 12 tahun dan orang dewasa
Ada dua jenis obat utama yang digunakan untuk mengobati asma:
Obat kontrol jangka panjang seperti kortikosteroid inhalasi adalah obat yang paling penting untuk mengendalikan asma. Obat pencegahan ini mengobati peradangan saluran udara yang menyebabkan gejala asma. Dengan penggunaan sehari-hari, obat ini dapat mengurangi atau menghilangkan serangan asma.
Inhaler kerja cepat mengandung obat kerja cepat seperti albuterol. Obat-obatan ini kadang-kadang disebut inhaler penyelamat. Alat ini digunakan saat dibutuhkan untuk membuka jalan napas dengan cepat dan mempermudah pernapasan. Mengetahui kapan harus minum obat ini dapat membantu mencegah serangan asma di masa depan.
Obat kontrol jangka panjang adalah kunci untuk mengontrol asma dan berwarna hijau.
Jika Anda sering menggunakan inhaler bantuan cepat untuk mengobati gejala Anda, itu berarti asma Anda tidak terkendali. Kunjungi dokter Anda untuk membuat perubahan pada obat Anda.
Pastikan Anda tahu cara menggunakan obat asma dengan benar.
Obat-obatan ini tidak mengendalikan asma Anda kecuali Anda menggunakannya dengan benar.
Leave a Comment