crossorigin="anonymous"> Gerakan Meluncur Yang Bertujuan Untuk Lebih Cepat Menjangkau Base Disebut - Edukasinewss.com

Gerakan Meluncur Yang Bertujuan Untuk Lebih Cepat Menjangkau Base Disebut

Gerakan Meluncur Yang Bertujuan Untuk Lebih Cepat Menjangkau Base Disebut – Softball atau sofbol adalah olahraga bola beregu yang terdiri dari dua regu, masing-masing regu terdiri dari 9 pemain dan sisanya adalah pemain cadangan. Untuk dapat bermain softball, setiap pemain softball harus menguasai beberapa teknik dasar, salah satunya adalah teknik sliding. Meluncur merupakan salah satu teknik dasar yang harus dikuasai oleh pemain softball, terutama pada saat berada dalam tim ofensif, teknik ini sangat berguna pada saat pemain sedang berlari dan akan cepat sampai di base.

Meluncur dapat diartikan meluncur atau meluncur. Atau bisa juga diartikan berhenti di pangkalan sambil mengerem, membiarkan badan maju atau mundur sehingga sulit untuk diperiksa. Atau meluncur berarti berhenti di pangkalan operasi sambil menahan perosotan dengan menjatuhkan tubuh Anda ke depan atau ke belakang untuk mencegah penjaga mencapai pangkalan operasi dengan aman. Jadi Meluncur adalah usaha untuk sampai ke base dengan cepat dengan cara meluncurkan dan menggerakkan anggota badan menuju base.

Gerakan Meluncur Yang Bertujuan Untuk Lebih Cepat Menjangkau Base Disebut

Tujuan dilakukannya teknik meluncur pada softball adalah untuk mengurangi kecepatan lari base tanpa kehilangan ritme lari antar base dan mampu bertahan tepat di atas base operasi; dan Untuk menghindari lawan melempar bola ke penjaga gawang di pangkalan operasi sehingga dia bisa mencapai pangkalan dengan aman.

Soal Penjas Sesi1

Dalam prakteknya, ada tiga teknik sliding yang sering digunakan oleh para pemain softball ketika hendak tiba di base operasi yang akan mereka kunjungi, yaitu sebagai berikut.

Teknik straight slide atau direct leg slide dilakukan dengan cara meluncur dengan satu kaki lurus ke depan dan kaki lainnya ditekuk di bawah kaki kanan, sambil salah satu telapak tangan menyentuh tanah dan badan bagian atas sedikit dinaikkan. Sehingga kaki menyentuh alas terlebih dahulu.

Teknik kail geser atau sliding hook dilakukan dengan cara berlari dan meluncur ke samping alas, pada saat akan melewati alas, tangan dengan cepat menyentuh alas seolah-olah sedang mengait alas. Posisi badan saat menyentuh alas agak bengkok.

Head first slide atau head first slide sesuai dengan namanya, sliding dilakukan dengan cara berlari, melompat dan menggeser tubuh ke arah base sambil berbaring dan kepala ke depan dengan kedua tangan di depan seolah-olah mencapai base.

Soal Pjok Sd Kelas 6

Alas yang dimaksudkan menggeser beban ke belakang dengan menjatuhkan tubuh bersama dengan satu kaki direntangkan ke arah pangkal operasi.

Bentuk usaha mencapai tumpuan dengan cara menjatuhkan badan ke belakang dan mengayunkan satu kaki ke depan menuju tumpuan disebut meluncur.

Tujuan seorang pemain yang mencapai base dengan melakukan teknik sliding adalah mencapainya tanpa memperlambat atau menghindari sentuhan lawan.

Pada saat yang sama, teknik softball sliding yang berbeda dapat dibedakan menurut bentuk gerakannya, sehingga tungkai yang digunakan mencapai pangkal operasi.

Tujuan Pelaksanaan Politik Luar Negeri Pada Awal Kemerdekaan Adalah

Seperti dikutip dari buku Softball and Baseball: Theory and Practice (2019) karya Anggi Setia Lengkana dan Rana Gustian Nugraha, terdapat tiga jenis sliding berdasarkan bentuk geraknya.

Jenis perosotan adalah perosotan lurus (straight), perosotan kait (hook), atau gerakan yang mengarahkan kepala ke alas terlebih dahulu (head-first slide).

Namun, ada dua jenis teknik sliding dalam sofbol yang biasa dilakukan oleh seorang pemain saat bertanding di lapangan.

Perosotan ada dua jenis, yaitu langkah dan gerakan mencapai dasar yang mengutamakan sentuhan lengan atau tangan (first hand slide).

Penjas 9 Kurba

Teknik mencapai base dalam permainan softball dengan cara memanjangkan kaki terlebih dahulu dikenal dengan istilah straight slide atau straight slide.

Dalam pengertian lain, upaya mencapai alas dengan menjatuhkan badan ke belakang dan mengayunkan satu kaki ke depan menuju alas disebut meluncur.

Tujuan dari teknik ini adalah agar dapat mencapai pangkal tanpa melambat dan terhindar dari pukulan atau sentuhan lawan dengan cara jatuh, kemudian menahan pangkal operasi dengan kaki atau tangan terlebih dahulu.

Dikutip dari buku Softball dan Baseball (Teori dan Praktek) 2019 karya Dr. Anggi Setia Lengkana, M.Pd dan Rana Gustian Nugraha, 1000.Pd, ada tiga jenis teknik sliding yaitu sliding lurus, hook gliding dan hook sliding head first .

Bisnis Indonesia 15 Agustus 2022

Kemudian jatuhkan pinggul Anda ke tanah. Ayunkan atau rentangkan kaki (dua atau satu) secara bersamaan ke arah alas.

Jenis teknik ini menggunakan kedua kaki pertama untuk menyentuh alas, tetapi pelari duduk di luar atau di dalam, di sebelah kanan atau kiri alas.

Tubuh kemudian dibiarkan melangkahi alas dengan satu kaki lurus dan kaki lainnya mencengkeram alas agar tidak kendor.

Teknik ini menggunakan kaki yang paling kuat, kemudian badan dibiarkan di depan dan kedua tangan diayunkan ke depan hingga menyentuh pangkal.

Kelas Vii Pjok Bs Pdf

Setiap hari di Kompas.com. Yuk gabung di grup Telegram “Kompas.com News Update”, caranya klik link https://t.me/kompascomupdate lalu kumpulkan. Pertama anda perlu menginstal aplikasi Telegram di handphone anda 2 A. Kata Pengantar Puji syukur kami panjatkan ke hadirat Allah SWT yang telah melimpahkan rahmat-Nya kepada kita semua, semoga kita selalu dalam lindungan-Nya. Kami mengucapkan terima kasih kepada semua pihak di lingkungan Prodi Pendidikan Olahraga yang telah membantu penyusunan Modul Kursus Renang sehingga dapat diimplementasikan. Modul Kursus Renang ini dibuat sebagai acuan dosen dan mahasiswa dalam melakukan latihan renang di lapangan, agar materi yang diajarkan dan dilakukan sesuai dengan yang direncanakan sebelumnya. Dalam modul mata kuliah renang ini terdapat tujuan pembelajaran sesuai dengan program studi yang mereka tentukan, sehingga isi materi juga berkaitan dengan capaian pembelajaran yang telah ditentukan. Modul ini juga memuat tata cara pelaksanaan praktik atau kegiatan yang dilakukan sesuai dengan praktik yang baik. Selain itu, materi juga disajikan dalam modul ini agar mahasiswa dapat mempelajarinya sebelum menyelesaikan magang. Saya sebagai penulis modul ini merasa masih banyak kekurangan dari segi isi dan gaya penulisan, untuk itu penulis sangat mengharapkan saran dan kontribusi untuk dapat memperbaiki Modul Pelajaran Renang ini. Oleh karena itu, kami berharap modul ini dapat bermanfaat bagi dosen dan mahasiswa dalam mata kuliah renang. Penyusun

3 B. Daftar Isi A. Kata Pengantar… 2 B. Daftar Isi 3 C. Identitas Mata Kuliah 4 D. Rencana Pertemuan dan Materi Pembelajaran. 4 E. Prosedur Baku Operasi/Latihan Renang.. 7 F. Pendahuluan.. 7 G. Sesi 1 (Pengenalan Air) Sub Cp MK Materi Praktikum Pelaksanaan Asesmen Latihan H. Sesi 2-3 (Latihan Renang Gaya Dada) Sub Materi Cp MK Materi Praktik Pelaksanaan Asesmen 29 I. Pertemuan 4-6 (Pelatihan Renang Gaya Bebas) Sub Cp MK Materi Praktik Pelaksanaan Asesmen 38 J. Pertemuan 7-9 (Pelatihan Kembali) Sub Cp MK Materi Praktik Pelaksanaan Asesmen Latihan Evaluasi 48 K. Rapat (Latihan Renang Kupu-Kupu) Di Bawah Cp MK Materi Praktikum Pelaksanaan Latihan Penilaian 57 L. Pertemuan 14 (Teknik Penyelamatan Air) Di Bawah Cp MK Materi Praktikum Pelaksanaan Praktikum..58 M. Daftar Pustaka. 64 3

4 C. Identitas Mata Kuliah Nama Mata Kuliah Kode Mata Kuliah Semester SKS : Renang : POR2114 : 2 sks : 4 (empat) MK Tujuan Pembelajaran : Mahasiswa dapat melakukan berbagai gaya renang dan penyelamatan air berdasarkan pemahaman yang mendalam tentang teknik dan prinsip renang. Deskripsi kursus: Kursus renang terdiri dari 2 poin dengan 1 poin teoretis dan 1 poin praktis. Mata kuliah ini membekali mahasiswa dengan prinsip dasar renang, pengenalan kegiatan bermain air, penggunaan media dan alat bantu pembelajaran, melakukan bantuan akuatik, dan teknik dasar renang (merangkak, merangkak, gaya punggung, dan gaya kupu-kupu). Penilaian akhir keberhasilan belajar mahasiswa pada mata kuliah ini menggunakan metode Peer Assessment (PAP) dengan unsur penilaian akhir meliputi unsur kehadiran 20%, tugas 20%, ujian praktek 40% dan ujian akhir 20%. D. Rencana pertemuan dan materi pembelajaran Pertemuan untuk SUB-CP KULIAH 1 1. Siswa dapat menerapkan prinsip dasar renang 2. Siswa dapat menerapkan kegiatan pengenalan air berbasis permainan INDIKATOR 1. Dapat mengontrol setiap bagian tubuh 2. Dapat mengapung di atas air permukaan air 3. Dapat mengurangi ketahanan air saat meluncur 4. Dapat menggerakkan badan ke arah yang diinginkan 5. Dapat beraktifitas di dalam air 6. Dapat mengendalikan diri di dalam air (tanpa panik) 7. Dapat menahan nafas dengan maksimal di dalam air 8.Dapat melakukan aktivitas BAHAN 1. Prinsip dasar berenang, 2. Pengenalan aktivitas air untuk pemula, 3. Pengenalan air sejak dini, 4. Pengenalan air untuk pasien trauma 4

5 pengenalan air dengan permainan yang berbeda 9. Mampu mengidentifikasi faktor penyebab kecemasan di dalam air Siswa dapat melakukan teknik dasar lengan 2. Siswa dapat menggunakan media pembelajaran dan alat bantu untuk belajar berenang 1. Mampu melakukan teknik dasar gerakan kaki dalam gaya dada 2. Mampu melakukan teknik dasar gerakan tangan gaya dada 3. Mampu melakukan teknik dasar gerakan pernafasan gaya dada 4. Mampu melakukan teknik dasar koordinasi gerakan gaya dada 5. Mampu menggunakan aplikasi di handphone untuk mencari tahu teknik renang dasar 6. Menonton video teknik renang dasar 7. Mampu menggunakan papan selancar untuk berlatih renang 8. Mampu menggunakan kaca mata renang dengan benar 9. Mampu membantu teman renang 1. Teknik gerakan kaki, 2. Gerakan tangan, 3. Gerakan pernapasan 4. Koordinasi renang i untuk gaya dada, 5. Menggunakan pelampung, 6. Menggunakan kaca mata, 7. Belajar berenang dengan bantuan teman 4-6 Siswa dapat melakukan Teknik Dasar Gaya Merangkak 1. Mampu melakukan teknik dasar gerakan kaki Merangkak gaya 2. Mampu melakukan teknik dasar gerakan tangan gaya Merangkak 3. Mampu melakukan teknik dasar gerakan pernafasan gaya Merangkak 4. Mampu melakukan teknik 1 . Teknik gerakan kaki, 2. Gerakan tangan, 3. Bebas bernapas 4. Koordinasi gaya renang merangkak 5

Yamaha Indonesia Kembali Menggelar Aktivitas Blu Cru Day Circuit Experience

6 7-9 Siswa dapat melakukan gerakan dasar merangkak Siswa dapat melakukan teknik kupu-kupu 14 Siswa dapat melakukan gerakan dasar bantuan air dengan koordinasi gerakan Merangkak 1. Dapat melakukan teknik gerakan kaki gaya Merangkak Belakang 2. Saya dapat melakukan teknik gerakan dasar backhand

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *