Langkah Pertama Untuk Melakukan Guling Ke Depan Adalah

admin 2

0 Comment

Link

Langkah Pertama Untuk Melakukan Guling Ke Depan Adalah – Apakah kamu suka buku ini? Anda dapat menerbitkan buku Anda secara online secara gratis dalam hitungan menit! Buat flipbook Anda sendiri

Buku Siswa Kelas VI SD/MI 130 2. Perhatikan gambar disamping! Pernyataan yang benar berdasarkan gambar tersebut adalah . . . . A. kedua kaki bertumpu pada jari kaki dan lengan lurus ke depan B. kedua lengan lurus C. kedua kaki mendatar di atas matras D. kedua kaki terbuka dan diletakkan di atas matras 3. Perhatikan urutan gerakan senam lantai berikut ini! 1) Angkat pinggul sampai kaki lurus. 2) Dorong kepala Anda di antara tangan Anda sampai bahu Anda menyentuh lantai. 3) Posisi jongkok menghadap matras. Kedua telapak tangan diletakkan di atas matras. 4) Kembali ke jongkok, rentangkan tangan dan lihat ke depan. 5) Putar tubuh Anda ke depan hingga bagian belakang leher, punggung, dan pinggul menyentuh lantai. Urutan yang benar untuk berguling ke depan dengan jongkok adalah …. A. 1)–2)–3)–4)–5) C. 2)–3)–5)–4)–1) B. 1 ) – 2 ) –4)–3)–5) D. 3)–1)–2)–5)–4) 4. Saat berguling ke depan terkadang badan jatuh ke samping. Kondisi ini terjadi karena . . . A. posisi tangan saat istirahat tidak benar B. penopang salah satu tangan kurang kuat C. kedua tangan tidak ikut memberikan perlawanan D. bahu tidak diletakkan di atas matras 5. Posisi tangan saat pengembalian awal diawali dengan squat. . . . A. menghadap ke atasC. memegang lututB. ke telingaD. kencang di dada 6. Yadi akan bergerak. Dia meringkuk menghadap kasur. Posisi kaki ditekuk, lutut ditekan ke dada, dan kepala diturunkan sehingga dagu menempel ke dada. Dia memutar tubuhnya ke depan. Ilustrasi menunjukkan Yadi melakukan gerakan. . . . A. kaya C. bergulir ke depanB. penggulungan elastis D. penggulungan mundur

Langkah Pertama Untuk Melakukan Guling Ke Depan Adalah

Olahraga Aktif – Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan 131 7. Saat melakukan gerakan cambuk pada karet gelang, posisi kedua kaki yang benar adalah . . . . A. terbuka lebar dan bengkok C. terbuka lebar dan datar B. tertutup dan bengkok D. tertutup dan rata 8. Perhatikan gambar dari samping! Gambar menunjukkan serangkaian gulungan maju dan elastis pada posisinya. . . . A. mulai C. selesai B. siap D. istirahat 9. Perhatikan informasi berikut! 1) Saat kedua kaki direntangkan, kedua lutut ditekuk. 2) Bahu tidak bertumpu pada matras saat lengan ditekuk. 3) Kedua kaki terbuka/tidak kencang. 4) Postur kurang melengkung. Kesalahan latar belakang diberi nomor. . . . A. 1) dan 2) C. 2) dan 4) B. 1) dan 3) D. 3) dan 4) 10. Selama pertandingan, pesenam melakukan serangkaian gerakan senam di lantai. Tujuan seorang pesenam melakukan rangkaian gerakan senam di lantai adalah untuk . . . A. Menampilkan gerakan yang indahB. Meningkatkan gaya gerak senam C. Kesulitan dalam gerakan senam di lantai G. Meningkatkan kekuatan otot pesenamB. Jawab dengan benar! 1. Bagaimana gerakan tubuh saat berguling ke depan? 2. Bagaimana posisi tangan saat memulai lemparan ke depan? 3. Salah satu awalan dalam gerakan mundur adalah posisi jongkok. Bagaimana urutan berguling ke belakang dalam posisi jongkok? 4. Jelaskan tiga kesalahan saat membuat gulungan elastis! 5. Jelaskan urutan belok maju dan mundur!

BACA JUGA  Papan Tulis Bahasa Jepangnya

Pretes Pjok Senam Lantai Worksheet

132 Buku Teks Kelas VI SD/MI Evaluasi Keterampilan Penampilan Siswa Tonton video gulung maju, mundur, dan elastik yang disiapkan guru. Ikuti gerakan di umpan video. Lakukan kegiatan ini bersama teman-teman Anda. Menumbuhkan sikap tanggung jawab, disiplin dan sportif dalam kegiatan ini. Memperhatikan aspek keselamatan dan keamanan. Anda telah mempelajari materi gerakan dominan dalam senam lantai. Setelah mempelajari materi ini, Anda dapat memahami pentingnya mempelajari gerakan dominan dalam senam lantai. Apakah Anda dapat menerapkan materi pembelajaran dalam kehidupan sehari-hari? 1. Apa keuntungan mempelajari materi gerak dominan pada senam lantai? 2. Materi apa yang paling mengesankan bagi Anda? Berikan alasan! 3. Sikap positif apa yang dapat kamu peroleh dari materi pembelajaran tentang gerak dominan pada senam lantai? Latih berbagai gerakan dominan, bersandar, memantul, berputar, dan mendarat di depan, belakang, dan pegas Deskripsi: Uji keterampilan dan ketangkasan Anda di depan, belakang, dan pegas. Sasaran: Menguasai gerakan maju, mundur, dan elastis. Sarana dan Prasarana : Kasur. Arahan: 1. Serangkaian gerakan dominan, istirahat, pantulan, putaran, dan pendaratan guling ke depan diawali dengan squat dan/atau berdiri.

Aktif dalam olahraga – Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan 133 2. Rangkaian gerakan dominan, miring, memantul, berputar, dan mendarat dengan jungkir balik diawali dengan squat dan/atau berdiri. 3. Serangkaian gerakan yang dominan, istirahat, memantul, berputar dan mendarat pada penyangga elastis. Pelaksanaan: 1. Lakukan rangkaian gerakan dominan, istirahat, pantulan, putaran dan pendaratan guling ke depan dimulai dengan berdiri dan jongkok. 2. Lakukan rangkaian gerakan dominan, istirahat, pantulan, rotasi, dan pendaratan backflip dengan awal berdiri dan jongkok. 3. Lakukan rangkaian gerakan dominan, istirahat, memantul, berputar dan mendarat pada pegas. 4. Lakukan kombinasi putaran maju dan mundur. 5. Buat kombinasi gulungan depan, belakang dan elastis. Setelah mempraktikkan gerakan tersebut, jawablah pertanyaan berikut. 1. Apakah Anda mengalami kesulitan dalam mempraktekkan gerakan-gerakan tersebut? Gerakan apa yang masih sulit dilakukan? 2. Bagaimana pendapat anda tentang pelaksanaan praktikum di lapangan? Anda telah mempelajari gerakan dominan dalam kegiatan senam. Untuk mengukur pemahaman Anda terhadap materi ini, beri tanda centang (√) pada kolom “Ya” atau “Tidak” pada tabel berikut. Nama Mahasiswa : Kelas/Jumlah Kehadiran : Materi Pokok : Tanggal : No. Aspek Pengetahuan Ya Tidak 1. Dapat menjelaskan urutan gerakan dominan, istirahat, memantul, berputar dan mendarat guling ke depan.

BACA JUGA  Tempo Lagu Alam Bebas

134 SD/MI kelas VI Buku siswa no. Aspek pengetahuan Ya Tidak 2. Mampu menjelaskan urutan gerakan dominan, istirahat, memantul, belok dan mendarat kembali. 3. Mampu menjelaskan rangkaian gerak dominan, istirahat, memantul, berputar dan mendarat pada penyangga elastis. 4. Mampu mendeskripsikan rangkaian gerak maju dan mundur. 5. Mampu menjelaskan rangkaian rol depan dan rol elastis. TIDAK. Aspek Keterampilan Ya Tidak 6. Kemampuan untuk melatih berbagai gerakan dominan, istirahat, memantul, berputar dan mendaratkan roll depan. 7. Kemampuan untuk melatih berbagai gerakan dominan, istirahat, memantul, berbalik dan mendarat kembali. 8. Kemampuan untuk melatih berbagai gerakan dominan, istirahat, memantul, berputar, dan mendarat dengan penyangga elastis. 9. Kemampuan untuk berlatih serangkaian membalik bolak-balik. 10. Kemampuan melatih rangkaian gerak guling depan dan guling elastis.

Aktif dalam olahraga – Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan 135 Gambar 7.1 Anak-anak yang melakukan gerakan berirama Sumber: www. alhidayahtarik.com Gerak senam yang diiringi irama dan musik disebut gerak ritmis. Gerakan berirama fokus pada gerak kaki dan mengayunkan lengan. Jika diiringi irama atau ketukan, gerakan senam menjadi lebih indah. Setiap gerakan menyesuaikan dengan ritme ketukan. Kegiatan dengan gerakan ritmis (ritmis) disesuaikan dengan karakteristik anak. Pada umumnya anak menyukai gerakan, terutama gerakan ritmis. Bagi seorang anak, gerakan seperti itu merupakan kegembiraan dan kebutuhan. Kegiatan gerak ritmis dapat meningkatkan kemampuan motorik dasar anak, yaitu. gerakan kasar dan halus. Gerakan dalam gerakan ritmis mempengaruhi saraf yang berfungsi untuk mengontrol gerakan motorik. Melakukan gerakan ritmis secara teratur bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Variasi dan kombinasi gerak dasar dalam kegiatan gerak ritmis Kelas VII

Langkah Langkah Gerakan Berguling Dengan Peti Lompat

136 Buku Teks Siswa SD/MI Kelas VI Setelah membahas pelajaran ini, Anda akan mampu: 1. menjelaskan variasi dan kombinasi langkah dan ayunan lengan dengan ketukan (ketukan) tanpa musik dalam kegiatan gerak ritmis; Peta Konsep Variasi Gerakan Dasar dan Kombinasi Pada Kegiatan Gerakan Irama Variasi Ayunan Lengan dengan Kombinasi Berjalan • Variasi Ayunan Lengan ke Depan dengan Kombinasi Berjalan • Variasi Mendorong Lengan dengan Kombinasi Berjalan • Variasi Tekuk dan angkat siku ke samping dengan kombinasi langkah • Berayun ke variasi lengan samping dengan kombinasi jalan • Variasi ayunan ke depan dan ke belakang dengan kombinasi tekuk dan dorong lengan ke depan • Variasi lompat ke samping dengan kombinasi tekuk dan angkat siku ke samping • Variasi ayunan langkah ke depan dan ke belakang dengan kombinasi mengayunkan lengan ke samping dan membungkuk di depan dada • Variasi mengayunkan kaki ke depan dengan kombinasi mengayunkan lengan ke depan Derajat Variasi pembelajaran kombinasi mengayunkan lengan meliputi • gerakan ritmis • langkah • ayunan lengan Kata Kunci • variasi dan kombinasi gerakan • senam ritmik

BACA JUGA  Pokok Pikiran Pada Teks Suhu Dan Panas Adalah

Aktif dalam olahraga – Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan 137 Gerakan ritmis terdiri dari berbagai langkah kaki dan ayunan lengan. Anda mempelajari gerakan dasar senam ritmik di kelas 5 SD. Dalam pelajaran ini Anda akan mempelajari aktivitas gerak ritmis beserta variasi dan kombinasi gerak ritmis. Gerakan ini membutuhkan kelenturan, keseimbangan, kelenturan dan ketelitian dengan ritme atau hentakan. Memang, gerakan ritmis bisa membuat tubuh lebih sehat. Sistem kekebalan tubuh Anda juga akan diperkuat. Dengan mempelajari gerakan ritmik sederhana, Anda akan berhasil dalam senam ritmik. Anda pun termotivasi untuk menjaga kesehatan tubuh sebagai bentuk rasa syukur kepada Tuhan atas nikmat sehat yang diberikan-Nya. A. Variasi ayunan lengan dengan kombinasi mode Amati gambar dalam persepsi ke depan! Gambar apersepsi menunjukkan aktivitas gerakan ritmis. Apa yang dimaksud dengan gerak ritmis? Gerakan ritmis adalah serangkaian gerakan yang mengikuti ritme, nada, atau ketukan. Gerak berirama disebut juga gerak berirama. Saat melakukan gerakan ritmis, Anda harus mengikuti ritme dan/atau ketukan. Gerakan berirama melibatkan gerakan

Cara melakukan gerakan guling depan, teknik melakukan guling depan, cara melakukan guling ke depan, jelaskan cara melakukan guling depan, langkah pertama menulis puisi adalah, dalam melakukan gerakan senam tahapan pertama adalah, langkah langkah melakukan malam pertama, langkah pertama untuk menjadi youtuber, langkah pertama untuk memulai usaha, cara melakukan guling depan, langkah langkah guling depan, langkah pertama untuk diet

Tags:

Share:

Related Post

Leave a Comment