Mengayun Lengan Anggota Badan Yang Digerakkan Adalah – Pemberitahuan penting untuk pemeliharaan server pada hari Minggu, 26 Juni (GMT) dari pukul 02.00 hingga 08.00. Situs akan turun pada waktu yang ditentukan!
2. Perhatikan gambar di samping! Menurut gambar, ada penjelasan yang benar. . . . A. Kedua kaki bertumpu pada jari kaki dan lengan dijulurkan ke depan B. Kedua lengan direntangkan ke atas C. Kedua kaki di atas matras D. Kedua kaki kokoh di atas matras 3 .Pastikan untuk menyimak rangkaian di bawah ini! 1) Angkat pinggul hingga kaki lurus. 2) Tempatkan kepala Anda di antara tangan Anda sampai bahu Anda menyentuh matras. 3) Posisikan ke arah matras. Dua kelapa diletakkan di atas tikar. 4) Kembali jongkok, lengan lurus dan menghadap ke depan. 5) Gulingkan tubuh ke depan hingga leher, punggung, dan pinggul menyentuh matras. Urutan geser ke depan adalah …. A. 1)–2)–3)–4)–5) C. 2)–3)–5)–4)–1) B. 1)– 2)–4 ) –3)–5) D. 3)–1)–2)–5)–4) 4. Saat berguling ke depan, terkadang badan jatuh ke samping. Karena situasi ini muncul. . . . A. posisi lengan tidak bertumpu pada sisi kanan B. salah satu lengan tidak kuat C. kedua lengan tidak terlibat dalam perlawanan D. bahu tidak diletakkan di atas matras 5. lengan saat membelakangi giliran pertama dengan awalan jongkok. . . . A. menghadap ke atas C. memegang lututnya B. di dekat telinganya D. menempel di dadanya 6. Yadi siap bergerak. Dia melihat ke bawah ke permadani. Tekuk kaki Anda, tekan lutut ke dada, turunkan kepala, dan letakkan dagu di dada. Dia memutar tubuhnya ke depan. Foto tersebut memperlihatkan Yadi sedang beraksi. . . . A. rich C. drive forward B. drive D. drive back 130 Buku Siswa Kelas VI SD/MI
Mengayun Lengan Anggota Badan Yang Digerakkan Adalah
7. Posisi kedua kaki yang benar saat memukul pada penyangga yang kuat adalah . . . . A. Buka lebar dan lipat C. Buka lebar dan lurus B. Tutup dan lipat D. Tutup dan lurus 8. Perhatikan gambar di samping! Foto menunjukkan barisan depan dan pengaturan mobil yang dapat disesuaikan. . . . A. mulai C. akhiri B. persiapkan D. istirahat 9. Dengarkan baik-baik pernyataan ini! 1) Saat kedua kaki direntangkan, kedua lutut ditekuk. 2) Saat lengan ditekuk, bahu tidak diletakkan di atas matras. 3) Buka kedua kaki / tidak kencang. 4) Posisi badan bulat rendah. Jumlah kesalahan yang terjadi selama transaksi rollback. . . . A.1) dan 2) C.2) dan 4) B.1) dan 3) D.3) dan 4) 10. Selama pertandingan, seorang atlet melakukan banyak permainan lantai. Tujuan permainan ini adalah untuk melakukan banyak gerakan permainan lantai. . . A. mempertunjukkan gerakan yang indah B. memperbanyak gerakan olahraga C. mempersulit gerakan olahraga lantai D. meningkatkan kekuatan otot B. jawaban yang benar! 1. Gerakan tubuh apa yang terlibat dalam ski maju? 2. Bagaimana posisi tangan saat mulai menggelinding ke depan? 3. Salah satu kata kunci yang beredar adalah aborsi. Apa format drive mundur dalam mode cetak? 4. Jelaskan tiga kesalahan dalam pengeboran pegas! 5. Jelaskan urutan mengemudi maju dan mundur! Aktivitas aktif – Aktivitas fisik, olahraga, dan kesehatan 131
Buku_penjasorkes_kelas_4sd By Heri Muriyanto
Tinjauan Keterampilan Fungsional Tonton video yang dibuat oleh instruktur tentang slide ke depan, flip ke belakang, dan flip. Ikuti aksi di video. Lakukan kegiatan ini bersama teman-teman Anda. Kembangkan tanggung jawab, disiplin dan sportivitas dalam kegiatan ini. Fokus pada keselamatan dan keamanan. Anda telah menjelajahi gerakan paling populer di permainan lantai. Setelah Anda mempelajari ini, Anda akan mengetahui pentingnya mempelajari gerakan kunci dalam senam lantai. Bisakah Anda menggunakan materi pelajaran dalam kehidupan sehari-hari? 1. Seberapa bagus pencarian game di lantai sistem operasi? 2. Apa yang menurut Anda paling menginspirasi? Beri tahu kami alasannya! 3. Sikap positif apa yang dapat Anda peroleh dari mempelajari aktivitas populer dalam olahraga lantai? Urutan gerakan seperti maju, mundur, berputar, berguling, melempar, berguling, dan mendarat Deskripsi : Uji keterampilan dan kemampuan Anda dengan guling ke depan, guling ke belakang, dan lumpia. Tujuan: Untuk mempelajari kemampuan berguling ke depan, berguling ke belakang, dan berguling. Bangunan dan infrastruktur: master. Pedoman: 1. Gerakan prosedural seperti roll maju, berhenti, dorong, belok, dan mendarat didahului dengan dorong dan/atau pengereman. 132 Buku Siswa Kelas VI SD/MI
2. Lakukan gerakan dinamis seperti berguling ke belakang, membungkuk, mendorong, berputar, dan mendarat, terlebih dahulu dengan mendorong dan/atau berhenti. 3. Kontrol urutan seperti istirahat, dorong, putar, dan tempatkan pada dukungan seluler. Latihan: 1. Lakukan serangkaian gerakan dinamis seperti mendarat, mendorong, berputar, dan mendarat dengan cara berguling ke depan ke posisi awal ke kanan. 2. Putar kembali ke pukulan vertikal asli dan lakukan serangkaian gerakan berbeda seperti istirahat, pukulan, putaran, dan pendaratan. 3. Lakukan serangkaian gerakan mendorong, mengistirahatkan, mendorong, berputar, dan mendarat pada penyangga pegas. 4. Lakukan kombinasi roll depan dan roll belakang. 5. Lakukan kombinasi penggerak maju, penggerak mundur, dan penggerak campuran. Setelah latihan, jawablah pertanyaan berikut. 1. Apakah kegiatan ini sulit dilakukan? Kegiatan apa yang masih sulit dilakukan? 2. Bagaimana menurut Anda model tersebut akan diimplementasikan di negara ini? Anda telah mempelajari banyak gerakan dalam olahraga. Untuk menilai pemahaman Anda tentang hal-hal berikut, beri tanda (√) pada kolom “Ya” atau “Tidak” pada bagan di bawah ini. Nama Mahasiswa : Kelas/Disiplin : Mata Pelajaran : Tanggal : No. Jenis Pengetahuan Ya Tidak 1. Mampu menjelaskan urutan gerakan roll depan seperti istirahat, dorong, putar dan mendarat. Bermain olahraga – Olahraga, olahraga, kesehatan 133
No Jenis pengetahuan Ya Tidak Ya Tidak 2. Mampu menjelaskan urutan gerakan mendorong, istirahat, mendorong, memutar, memutar balik. 3. Mampu mendeskripsikan urutan gerakan seperti istirahat, mendorong, berputar dan meletakkan pada penyangga bergerak. 4. Mampu mendeskripsikan gerakan motorik maju dan mundur. 5. Mampu menjelaskan gerak maju dan mundur. Tidak Ada Keterampilan Visual 6. Mampu melakukan sebagian besar gerakan populer, istirahat, dorong, putar, dan berbaring pada guling depan. 7. Mampu melakukan latihan seperti lunges, rest, push-up, circle, dan roll-down. 8. Mampu melakukan berbagai operasi khusus seperti mengistirahatkan, mendorong, memutar, dan meletakkan pada penyangga bergerak. 9. Mampu melakukan test drive maju dan mundur. 10. Mampu melakukan serangkaian latihan seperti forward twisting dan rolling. 134 Buku Siswa Kelas VI SD/MI
PeSGuammbebr:awrw7w..1alAhindaayka-hatnaraikk.csoemdang Aktivitas Aktivitas Belajar Perbedaan dan Hubungan VII Aktivitas Utama Anak Aktivitas Bermain adalah permainan dan melodi dan musik. Gerakan horizontal fokus pada mengayunkan kaki dan lengan. Jika diiringi dengan hentakan atau ritme, maka permainan akan semakin indah. Setiap gerakan disesuaikan dengan ritme iramanya. Aktivitas ritme khusus anak-anak (ritme). Pada umumnya anak menyukai gerakan, terutama gerakan ritmis. Bagi seorang anak, kegiatan seperti itu merupakan kesenangan dan kebutuhan. Aktivitas gerak meningkatkan kemampuan motorik halus anak, seperti gerak ringan dan halus. Gerakan tulang belakang memengaruhi saraf yang bertanggung jawab untuk mengendalikan gerakan. Olahraga teratur baik untuk kesehatan Anda. Bermain olahraga – Olahraga, olahraga, dan kesehatan 135
Sikap Jari Jari Tangan Saat Melakukan Gerak Ayunan Satu Lengan Ke Samping Ialah
Contoh Gerakan Dasar dan Gerakan Komunikasi Jabat Tangan Komunikasi Pesan Komunikasi Jabat tangan meliputi • Fitur Pertukaran Lengan Ayun • Pandangan Depan dan Ke Depan, Ke Belakang, dan Sendi Melengkung. dan • Variasi Lunge ke Depan Jalan Kombinasi Lunge • Variasi Jalan Standar • Kombinasi Angkat Siku dan Angkat Samping. kaki • Variasi tangga spiral • Lengan ke samping, ditekuk di depan dada Variasi kombinasi lengan ke depan dan ke belakang ke samping. • gerakan tangan • ayunan tangan Setelah membahas pelajaran, Anda akan mampu: 1. mendeskripsikan ritme (ketukan) irama tangan, ayunan tangan merupakan kombinasi dari kegiatan gerakan ritmis; 136 Buku Siswa Kelas VI SD/MI
2. menjelaskan perubahan dan kombinasi langkah dan gerakan tangan yang sesuai dengan irama (ritme) dan musik dalam kegiatan gerak; 3. melatih langkah ritmis (ketukan), gerakan tangan dan kombinasi tanpa musik dalam kegiatan gerak; 4. Melatih perubahan dan kombinasi berjalan dan mengayunkan lengan mengikuti irama (beat) musik dalam aktivitas gerak ritmis. Gerakan fungsional meliputi berbagai langkah kaki dan gerakan tangan. Gerak ritmis dasar sudah kamu pelajari di kelas V. Pada pelajaran ini kamu akan mempelajari gerak ritmis serta variasi dan kombinasi gerak ritmis. Gerakan ini membutuhkan kelenturan, keseimbangan, kelenturan, ritme atau ketepatan pukulan. Padahal, gerakan ritmis menjaga kesehatan tubuh. Pertahanan Anda juga akan diperkuat. Dengan mempelajari gerakan ritmis sederhana, Anda akan mahir memainkan ritme. Dan Anda memiliki keinginan untuk menjaga kesehatan tubuh sebagai bentuk rasa syukur atas nikmat kesehatan dari Tuhan. A.Transmisi manual
Sikap badan saat melakukan gerakan memutar di depan lengan adalah, lengan terasa sakit saat digerakkan, sendi yang tidak dapat digerakkan adalah, lengan kiri atas saat digerakkan nyeri, latihan yang berguna untuk melatih kekuatan otot lengan adalah, otot lengan sakit saat digerakkan, lengan kiri sakit jika digerakkan, lengan atas sakit saat digerakkan, lengan sakit saat digerakkan, lengan kiri sakit saat digerakkan, berikut yang merupakan bentuk latihan kekuatan otot lengan adalah, negara anggota asean yang wilayahnya sangat sempit adalah
