Permainan Kombinasi Melompat Dan Berlari Dapat Melatih Kekuatan Otot

admin 2

0 Comment

Link

Permainan Kombinasi Melompat Dan Berlari Dapat Melatih Kekuatan Otot – Pemberitahuan penting pemeliharaan server terjadwal (GMT) Minggu, 26 Juni, 2:00 – 8:00. Situs tidak berfungsi pada waktu yang ditentukan!

TIDAK. Beberapa Keterampilan Ya Tidak 15. Mampu menggunakan kombinasi gerakan non lokomotor dan manipulatif dalam menangkap bola basket. 16. Mampu melakukan kombinasi gerak lokomotor dan manipulatif dalam menggiring bola basket. 30 Buku Siswa SD/MI Kelas V Download : Bukupaket.com

Permainan Kombinasi Melompat Dan Berlari Dapat Melatih Kekuatan Otot

PeGSuammbebr:awrw2w..1pik Bireabne-rraakpyaat.aconma, k3sJeudli a2n01g8rounders belajar kombinasi gerakan dasar II dalam berbagai permainan bola kecil Pada foto di atas, terlihat beberapa anak sedang bermain ronde. Mereka berbagi tanggung jawab secara setara. Ini termasuk pelempar, pemukul dan penangkap. Permainan sepak bola membutuhkan keterampilan. Dalam permainan bola basket, komunikasi yang baik antar anggota kelompok sangat penting. Melalui permainan bola basket, Anda dapat meningkatkan keterampilan koordinasi dan kerja tim Anda. Kegiatan permainan ini juga menyehatkan tubuh Anda. Tubuh yang sehat adalah anugrah dari Tuhan yang maha pengasih, yang harus Anda jaga dan syukuri. Kasti adalah permainan tradisional Indonesia. Kasti adalah permainan bola kecil yang menggabungkan gerak lokomotor, non lokomotor dan manipulatif. Selain baseball, permainan bola kecil yang memadukan gerak lokomotor, nonlokomotor dan manual aktif dalam Olahraga – Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan 31 Download dari: Bukupaket.com

Rancangan Perangkat Pembelajaran

Rounder. Apakah Anda tertarik dengan bola basket dan permainan bulat? Jika Anda tertarik, Anda bisa berlatih dengan teman-teman. Kembangkan kerjasama, koordinasi dan komunikasi dalam pembuatan game ini. Peta konsep kombinasi gerak dasar dalam permainan bola kecil mengeksplorasi kombinasi gerak lokomotor, nonlokomotor, dan nonlokomotor serta kombinasi manual dalam permainan bisbol dalam permainan Ronder’s meliputi: • Kombinasi gerak nonlokomotor • Kombinasi gerak nonlokomotor dan manipulatif dalam melempar bola Manipulatif dalam gerakan dan melempar bola • Kombinasi gerakan nonlokomotor • Kombinasi gerakan nonlokomotor dan manipulatif dan Manipulatif • Kombinasi gerakan nonlokomotor dalam menangkap dan menahan bola • Manipulatif dalam memukul Manipulatif dalam memukul bola Latihan • Kombinasi gerakan nonlokomotor, • Manipulasi nonlokomotor, lokomotor dan lokomotor, dan Handy dengan berjalan melewati baseball. Menangkap bola • Gerakan non lokomotor • Melempar bola • Gerakan lokomotor • Lari .com

Setelah meliput pelajaran ini, Anda akan mampu: 1. Mengetahui kombinasi gerak nonlokomotor dan manual saat melempar bola baseball (mengayunkan tangan dan melempar bola datar, memutar lengan dan melempar bola melenting, dan memutar lengan dan melempar bola sepanjang lemparan tanah); 2. Jelaskan kombinasi gerakan nonlokomotor dan manipulatif pada saat menangkap softball (membungkukkan tangan untuk menangkap bola datar, berdiri untuk menangkap bola pantul, dan meletakkan bola di lantai); 3. Mempelajari kombinasi gerak nonlokomotor, manipulatif, dan lokomotor saat mengayun, memukul bola, dan berlari dalam permainan baseball; 4. Menggunakan kombinasi gerak lokomotor, nonlokomotor dan manipulatif dalam melempar, menangkap dan memukul bola dalam permainan sepak bola; 5. Alami kombinasi gerakan nonlokomotor dan manipulatif saat pelempar melempar bola (mengayunkan lengan dan melempar bola ke atas mengayunkan lengan dan melempar bola ke bawah); 6. Mendeskripsikan kombinasi gerak nonlokomotor dan manipulatif pada saat menangkap bola bundar (berdiri dan menangkap bola serta meletakkan bola di tanah); 7. Mendeskripsikan kombinasi gerak nonlokomotor dan gerak manipulatif saat memukul bola bundar; dan 8. Menggunakan kombinasi gerak lokomotor, nonlokomotor dan manipulatif dalam melempar, menangkap dan memukul bola dalam permainan bulat. Pada pelajaran sebelumnya, Anda mempelajari kombinasi lokomotor, nonlokomotor, dan penanganan dalam permainan bola besar. Nanti dalam pelajaran ini, Anda akan menggunakan kombinasi lokomotor, nonlokomotor, dan penanganan dalam permainan bola kecil. Ada banyak permainan bola kecil, termasuk bisbol, kriket, tenis, kriket, softball, hoki, dan tenis meja. Namun, pada pelajaran kali ini, Anda hanya akan mempelajari kombinasi lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif melalui baseball dan round. Belati dan dadu adalah permainan kelompok. Melalui permainan bola basket dan putaran, Anda akan belajar untuk meningkatkan pekerjaan.

BACA JUGA  Yang Tidak Termasuk Sifat Sifat Pencak Silat Adalah

Hal yang sama dalam kelompok. Untuk mengkaji kombinasi gerak lokomotor, nonlokomotor, dan manual dalam permainan bola basket dan sepak bola, simak pembahasan berikut ini. A. Kombinasi Gerak Lokomotor, Non Lokomotor dan Gerak Handling Dalam Permainan Bola Basket Apakah anda pernah bermain bola basket? Ceritakan tentang pengalaman Anda bermain basket. Jika Anda belum pernah bermain bola basket, apa yang Anda ketahui tentang permainan bola basket? Ekspresikan pendapat Anda secara lisan. Pada subpelajaran ini, Anda diajak untuk mempelajari dan menggunakan ragam gerak lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif dalam permainan bola basket. Anda menggabungkan gerakan non-lokomotor dan manual saat melempar bola bisbol. Anda juga diajak untuk menggabungkan gerakan non lokomotor dan manual dalam menangkap bola baseball. Selain itu, Anda akan berlatih menggabungkan gerakan lokomotor dan manual dalam memukul bola. Dalam permainan bola basket, Anda juga belajar bekerja sama sebagai sebuah kelompok. Sebelum mempelajari lebih lanjut tentang permainan bola basket, lakukan kegiatan berikut. Yuk tonton video casty gamenya! Kashi dimainkan dengan bola kecil. Dalam bermain bisbol dapat menggabungkan gerakan lokomotor, non lokomotor dan manual. Bagaimana cara bermain catur? Bentuklah kelompok yang terdiri dari 3-4 orang. Sebagai kelompok, cari di Internet untuk video tentang permainan bisbol dengan artinya. Mintalah bantuan guru saat melakukan kegiatan ini. Mengidentifikasi unsur-unsur permainan bisbol. Tulis hasilnya di atas kertas dan komunikasikan dengan sopan kepada guru dan teman-temanmu. Anda telah menyaksikan dan menandai pertandingan bola basket melalui kegiatan di atas. Jadi, Anda memiliki kesempatan untuk belajar tentang permainan bola basket. 1. Gerak dasar dalam permainan baseball Apa saja gerak dasar dalam permainan baseball? Untuk memperdalam pemahaman Anda, simak penjelasan berikut ini. 34 Buku Siswa Kelas V SD/MI Download : Bukupaket.com

BACA JUGA  Spanyol Dikuasai Eropa Secara Penuh Setelah...

A. Variasi dalam melempar bola Dalam permainan bola basket, melempar bola merupakan gerakan dasar yang harus dikuasai. Melempar bola menggabungkan gerakan nonlokomotor dan manipulatif. Gerakan dasar melempar bola terdiri dari tiga jenis berikut. 1) Melempar bola mendatar dan meluruskan lengan Apa gerakan melempar bola mendatar yang benar? Perhatikan Gambar 2.2! Gambar tersebut menunjukkan kombinasi gerak non lokomotor dan gerak handling dalam melempar bola. Langkah ini dimulai dengan pemain menangkap bola dengan tangan kanannya. Kaki kiri di depan, kaki kanan di belakang. Lengan kanan lurus dari belakang ke depan. Lihatlah target dan lempar bola setinggi dada. B CD E Gambar 2.2 Mengayunkan lengan dan melempar bola mendatar 2) Perut melempar bola dan meluruskan lengan Gambar 2.3 Petunjuk! Bandingkan gambar 2.2 dengan gambar 2.3! Apa perbedaan gerakan pada kedua gambar tersebut? Berikan pendapat Anda dengan sopan dan percaya diri! BC DE Gambar 2.3 Latihan Aktif Lengan Ayun dan Lempar Bola – Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan 35 Diunduh dari: Bukupaket.com

Cara Untuk Melompat Lebih Tinggi Dalam Voli

Gambar 2.3 menunjukkan kombinasi non lokomotor dan manipulatif. Lakukan gerakan melempar bola seperti pada Gambar 2.3. Langkah pertama, berdiri dengan kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang. Pegang bola dengan tangan kanan, lihat target. Seret lengan kanan Anda lurus dari belakang ke depan dan lempar bola di atas ketinggian badan. 3) Melempar bola dan mengangkat tangan Bagaimana gerakan yang benar untuk melempar bola ke tanah? Bersama teman-temanmu, perhatikan dan lakukan gerakan yang ditunjukkan pada Gambar 2.4. Memindahkan bola di lantai membutuhkan koordinasi tangan-mata. Saat melempar bola, badan ditekuk dan kaki ditekuk. Bola ditarik ke belakang dengan satu tangan dan digerakkan ke depan dengan cepat. Lepaskan bola sehingga menggelinding di lantai. BC Gambar 2.4 Menyentuh lengan dan melempar bola ke lantai Lakukan gerakan melempar bola bersama temanmu. Atur jarak sekitar 5-10 meter. Lakukan berbagai gerakan nonlokomotor dan manipulatif seperti melempar bola baseball. Buat lengan dan lempar bola rata, pantulkan dan di lantai. Mengembangkan sikap tanggung jawab dan disiplin dalam pelaksanaan kegiatan ini. Jika Anda masih memiliki masalah, mintalah bimbingan guru Anda. 36 Buku Siswa Kelas V SD/MI Download : Bukupaket.com

BACA JUGA  Pihak Eksternal Yang Menggunakan Informasi Akuntansi Adalah

B. Membengkokkan lengan dan menangkap bola datar Menangkap bola menggabungkan gerakan non lokomotor dan manipulatif. Bagaimana cara menangkap bola yang benar? Katakan pendapatmu. Kemudian, fokuskan pada gerakan dasar menangkap bola berikutnya. 1) Tekuk lengan Anda dan dapatkan bola datar. Catatan Gambar 2.5. Demonstrasi kombinasi gerak nonlokomotor dan manipulatif dalam menangkap bola datar. Untuk bersenang-senang, lakukan gerakan ini bersama teman-teman Anda. Saat menangkap bola, posisi badan harus lurus dan kaki agak terbuka. Kedua lengan diangkat ke depan setinggi dada. Mata diarahkan ke arah bola. Selanjutnya, bola ditangkap dengan kedua tangan. BC Gambar 2.5 Menangkap bola pipih dengan lengan ditekuk 2) Menangkap bola pantul dengan lengan ditekuk Perhatikan dan tangkap bola pantul seperti pada Gambar 2.6. Lakukan gerakan ini dengan temanmu. Posisi awal adalah posisi tubuh lurus, kaki sedikit terbuka. Kedua lengan diangkat mengikuti arah bola. Tembakannya tetap ke arah bola. Buka telapak tangan dan tekan pergelangan tangan bersamaan. Selanjutnya, ambil bola dengan kedua tangan. Olahraga Aktif – Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan 37 Downloaded by: Bukupaket.com

BC Gambar 2.6 Membengkokkan tangan dan menangkap bola saat memantul 3) Membengkokkan dan menangkap bola Bagaimana cara menangkap bola di tanah? Amati gerakan menangkap bola seperti pada Gambar 2.7. Latih gerakan ini dengan teman Anda. Posisi awal, badan jongkok, kaki ditekuk, tangan diletakkan di antara kedua kaki. Mata diarahkan ke arah bola. Buka telapak tangan dan tekan pergelangan tangan bersamaan. Selanjutnya, ambil bola dengan kedua tangan. Gambar 2.7 Membungkuk dan menangkap bola di lantai Lakukan kombinasi gerakan nonlokomotor dan manipulatif dengan menggenggam bola. Bergerak untuk menangkap bola dengan teman Anda. Bergiliran memegang kendali dan tanggung jawab. 38 Buku Siswa Kelas V SD/MI

Cara melatih kekuatan otot lengan, untuk melatih kekuatan otot, cara melatih kekuatan otot tangan, olahraga melatih kekuatan otot lengan, gerakan melompat melatih kekuatan otot, lari dapat melatih kekuatan otot, dapat melatih kekuatan otot, berlari dapat melatih kekuatan otot, melatih kekuatan otot, melatih kekuatan otot perut, melatih kekuatan otot kaki, melatih kekuatan otot lengan

Tags:

Share:

Related Post

Leave a Comment