Cara Membuat Otot Perut
Untuk otot perut coba lakukan plank dengan cara menahan inti badanmu dengan tangan dan kaki. ...
Untuk otot perut coba lakukan plank dengan cara menahan inti badanmu dengan tangan dan kaki. ...
Latihan ini dilakukan untuk melatih kekuatan otot-otot tersebut sehingga otot pun akan terlihat lebih kencang. ...