Cara mengatasi perut buncit selain memilih makanan yang ingin dikonsumsi Moms juga perlu mengurangi porsinya. Salah satu permasalahan yang mengganggu penampilan dan ditakuti oleh sebagian
TRIBUNPEKANBARUCOM – Berbagai cara dapat dilakukan untuk melunturkan lemak perut anda termasuk dengan berbagai trik olaraga. Serat larut menyerap air dan membentuk gel yang membantu
Gerakan olahraga mengecilkan perut di rumah untuk wanita dan pria 1. Mengecilkan perut buncit dalam seminggu bisa juga dilakukan dengan minum air yang cukup. Video
Memiliki lingkar perut yang melebihi batas normal artinya kadar lemak di perut Anda terbilang banyak. Nggak cuma buat ibu hamil pengukuran LILA juga biasa dilakukan
Untuk otot perut coba lakukan plank dengan cara menahan inti badanmu dengan tangan dan kaki. Dengan alasan tersebut tidak heran banyak orang mulai melakukan berbagai
Untuk pemula latihan crunch lebih mudah dilakukan dibandingkan sit-up. Berbaringlah di atas matras lalu tekuk lutut seperti saat akan melakukan sit up dan angkat kedua