Kalkulator Berat Badan Ideal

Kalkulator Berat Badan Ideal – Bagaimana cara menghitung berat badan ideal untuk orang dewasa dan anak-anak? Jadi apa BMI, rumus Broca dan kalkulator yang ideal? Memiliki tubuh yang langsing bagi wanita atau tubuh yang atletis bagi pria merupakan bentuk tubuh yang diinginkan. Tetapi gagasan setiap orang tentang menjadi langsing dan atletis berbeda.

Ada orang yang masih bisa merasa gemuk, meski tergolong kurus oleh orang lain. Untuk menentukan ideal atau tidaknya tubuh seseorang, caranya ditentukan dengan angka.

Kalkulator Berat Badan Ideal

Nah, ada berbagai metode dan metode serta rumus yang bisa digunakan untuk menghitung dan mengukur tingkat tubuh ideal seseorang, terlepas dari apakah mereka tergolong kurus, ideal, gemuk atau gemuk. Definisi ini terdengar berbeda bagi banyak orang, karena jika disesuaikan dengan jenis kelamin, tinggi badan dan gaya hidup, tentu hasilnya akan berbeda. Di bawah ini adalah sejumlah metode untuk menghitung berat badan ideal.

Programhamil Instagram Posts (photos And Videos)

Pada tahun 1832, seorang matematikawan Belgia bernama Adolphe Cutlet mengilhami rumus yang sekarang dikenal sebagai indeks massa tubuh (BMI). Apa itu BMI? BMI (body mass index) atau Indeks Massa Tubuh adalah metode atau rumus untuk mengetahui apakah berat badan seseorang sudah sesuai atau tidak. Metode penghitungan berat badan ideal menggunakan BMI ini distandarisasi oleh World Health Organization (WHO). Nilai ini merupakan angka yang wajar (standar) untuk menilai berat badan ideal, sangat kurus, gemuk, sangat gemuk atau bahkan gemuk.

Jika melihat sejarah awal, BMI banyak diadopsi oleh perusahaan asuransi untuk menetapkan harga premi (22% lebih tinggi) untuk setiap pelanggannya yang termasuk dalam kategori “gemuk”. Hal ini dikarenakan orang yang “obesitas” memiliki potensi tinggi untuk terkena penyakit seperti diabetes, stroke, kanker dan gangguan jantung. Berikut adalah rumus untuk menentukan kategori BMI seseorang:

Misalnya, seorang pria saat ini memiliki berat 62 kg, tingginya 166 cm. Oleh karena itu, BMI pria adalah:

Contoh lain: berat badan seorang wanita muda adalah 47 kg dengan tinggi badan 163 cm. Sekarang BMI wanita muda itu adalah: BMI = 47 : (1,63 x 1,63) = 47: 2,6569 = 17,7

Berikut Rumus Menghitung Berat Badan Ideal Menggunakan Kalkulator Bmi

Nah, menurut tabel di atas, tubuh wanita muda ini tergolong langsing. Berdasarkan penelitian menunjukkan bahwa jika indeks BMI lebih besar atau sama dengan 25 dapat menyebabkan munculnya berbagai risiko penyakit seperti penyakit jantung, kanker dan sejenisnya. Sebaliknya, jika indeks BMI rendah (di bawah 18), ada risiko terkena osteoporosis.

Namun sayangnya, mengingat faktor lain seperti jenis kelamin, kepadatan tulang, ras, dll mempengaruhi berat badan, metode ini kurang akurat untuk menghitung kadar lemak tubuh. Menurut sebuah studi 2016, 47 persen orang yang kelebihan berat badan pada BMI dan 29 persen kelebihan berat badan sebenarnya sehat. Studi yang sama juga menemukan bahwa lebih dari 30 persen orang dengan BMI yang sehat memiliki tekanan darah tinggi, kolesterol, dan resistensi insulin, yang berhubungan dengan diabetes tipe 2.

BMI hanya cocok untuk pria dan wanita dewasa berusia 18-64 tahun. BMI tidak cocok untuk anak-anak, wanita hamil, orang yang sangat berotot (seperti atlet dan binaragawan) dan orang tua (yang telah kehilangan massa otot). BMI digunakan oleh profesional kesehatan sebagai informasi untuk menentukan risiko masalah kesehatan. Banyak komplikasi kesehatan yang berhubungan dengan berat badan, seperti tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, dan diabetes tipe 2. Kelemahan lain dari perhitungan BMI adalah ketika orang kelebihan berat badan tetapi memiliki metabolisme yang tinggi karena aktivitas yang kuat. Artinya tergolong tidak sehat padahal sebenarnya normal karena metabolismenya tidak diperhitungkan.

Untuk mengetahui apakah tubuh seseorang itu ideal atau tidak, selain dari rumus IMT, bisa juga menggunakan rumus Broca atau rumus Devine. Metode perhitungan ini ditemukan pada tahun 1871 oleh Dr. Pierre Paul Broca dan kemudian oleh Dr. BJ Devine di tahun 1970-an Apa rumus matematikanya? Rumus Broca (Devine) ada di sini:

Apakah Normal Anak Laki Laki Usia 3 Tahun Berat Badan 10kg Dengan Tinggi 82cm?

Contoh perhitungan untuk pria dengan tinggi badan 170 cm = (170 – 100) – (10% x (170 – 100) = 63 kg

Contoh perhitungan untuk wanita dengan tinggi badan 160 cm = (160 – 100) – (15% x (160 – 100) = 51 kg

Seperti halnya formula BMI, formula Broca juga memiliki kekurangannya sendiri, sehingga mungkin tidak bisa menjadi referensi yang baik untuk diet penurunan berat badan bagi wanita Asia. Mengapa? Rumus ini awalnya dikembangkan di Perancis, dimana mayoritas penduduknya lebih tinggi daripada di Asia, sehingga rumus ini kurang cocok untuk menghitung berat badan ideal wanita Indonesia. Selain itu, rumus yang semula dimaksudkan untuk menghitung dosis obat berdasarkan berat badan pasien adalah angka, bukan kisaran tertentu.

Keterbatasan lainnya adalah rumus ini tidak cocok untuk menghitung berat badan ideal untuk wanita pendek dan pria tinggi. Pada wanita yang tingginya di bawah rata-rata, berat badan ideal tampak kurus. Semakin pendek, semakin tipis tampilannya. Misalnya untuk wanita yang tingginya 140 cm, berat idealnya adalah = (140 – 100) – (15% x (140 – 100) = 34 kg. Oleh karena itu, wanita yang tingginya hanya 140 cm , maka idealnya berat badan harus 34 kg, yang dapat terlihat langsing dan tidak sehat.

Tahapan Pertumbuhan Berat Bayi Yang Ideal Di Usia 0 12 Bulan

Seperti dijelaskan di atas, salah satu rumus yang terkenal untuk menghitung berat badan ideal adalah rumus Broca. Seiring waktu, formula Broca telah mengalami berbagai perubahan.

1974 Ph.D. BJ Devine menerbitkan formula baru untuk menghitung berat badan ideal. Rumusnya adalah:

Rumus Devine sebenarnya dikembangkan untuk digunakan dalam dunia medis, yaitu untuk menghitung dosis obat-obatan tertentu seperti digoxin, teofilin atau gentamisin. Tapi kemudian penggunaannya menjadi lebih luas.

Sejak tahun 1983, drg. JD Robinson menerbitkan rumus untuk menghitung berat badan ideal yang dimodifikasi dari rumus Devine, yaitu:

Suplemen Penambah Berat Badan Terbaik

Khusus untuk pria dengan tinggi badan kurang dari 160 cm dan wanita kurang dari 150 cm digunakan rumus :

Jika cara-cara di atas banyak digunakan untuk orang dewasa, Anda bisa menggunakan rumus berikut untuk mengukur berat badan ideal untuk bayi dan anak-anak:

Selain rumus di atas, ada rumus lain untuk menentukan berat badan ideal berdasarkan usia, yang dikutip dari majalah Mendan Mendor 2014, yaitu:

Rumus di atas untuk mencari berat badan ideal wanita berdasarkan usia juga berlaku untuk pria. Satu-satunya perbedaan adalah di masa dewasa.

Target Berat Badan Ideal

Selain menggunakan rumus BMI dan Devine, rumus Lemans merupakan salah satu rumus pengukuran berat badan ideal untuk orang berdasarkan tinggi badan. Pada tahun 2005, Harry Lemons menciptakan formula lain yang berusaha mengatasi kelemahan formula sebelumnya. Dalam formula baru ini, Lemens memperkenalkan faktor baru yang membuat perhitungan berat badan ideal menjadi lebih realistis dan pada tingkat yang dapat diterima.

Misalnya, berapa berat pria atau wanita yang tingginya 183 cm atau 1,83 meter?

Formula yang disajikan Lemmens berlaku untuk semua orang. Namun formula ini tetap memiliki kelebihan dan kekurangan, dan banyak dokter lebih memilih menggunakan cara lama.

Meski sangat populer, beberapa pakar kesehatan mengkritik formula BMI. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa lebih dari 30% orang dengan BMI yang sehat sebenarnya memiliki tekanan darah tinggi, kolesterol, dan resistensi insulin yang terkait dengan diabetes tipe 2. Demikian kata Leslie Cho, MD, yang menjabat sebagai direktur Klinik Cleveland. Women of the Heart and Vascular Center merekomendasikan penggunaan ukuran pinggang. Menurut Chu, pengukuran pinggang adalah cara yang efektif untuk mengukur berat badan dan kesehatan ideal Anda. Untuk wanita, lingkar pinggul 35 inci (88,9 cm) atau lebih dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit kronis. Bagi pria, ukuran pinggang ideal tidak lebih dari 90 cm.

Berat Badan Ideal

Pengukuran berat badan ideal yang baik adalah yang sesuai dengan kesehatan tubuh. Seringkali, seseorang yang tampak kelebihan berat badan sebenarnya adalah orang yang sehat karena tidak memiliki timbunan lemak berlebih, tetapi memiliki massa tulang atau massa otot yang lebih padat, sehingga tampak gemuk. Nah, lingkar pergelangan tangan bisa menjadi salah satu cara untuk menentukan berat badan ideal seseorang. Dalam hal ini ada 3 kategori yaitu ukuran kecil, sedang dan besar. Pegang pergelangan tangan dengan jari tengah dan ibu jari.

Nah, setelah Anda mengetahui kategori tubuh Anda, kecil, sedang atau besar, Anda bisa menggunakan grafik kisaran di bawah ini untuk mencari berat badan ideal atau berat badan ideal (IBW):

Bagaimana Anda mengetahui berat badan ideal untuk wanita dengan lingkar pergelangan tangan kecil dan tinggi 163 cm? Perhatikan tabel di atas dan perhatikan tinggi 160 cm dan 165 cm.

Kemudian hitung nilai tertinggi dan terendah untuk memperkirakan berat badan ideal untuk anak perempuan dengan tinggi 163 cm antara 53 dan 55 kg.

Kalkulator Tubuh Pro: Imt, Lpt, Berat Badan Ideal Apk Untuk Unduhan Android

Bagaimana Anda mengetahui berat badan ideal untuk pria dengan lingkar pergelangan tangan kecil dan tinggi 167 cm? Perhatikan tabel di atas dan perhatikan tinggi 165 cm dan 168 cm.

Kemudian hitung nilai tertinggi dan terendah, sehingga perkiraan berat badan ideal untuk anak laki-laki dengan tinggi badan 167 cm adalah antara 61-62 kg.

Jika Anda memiliki smartphone seperti iPhone, Windows Phone dan Android Phone, Anda dapat menghitung berat badan ideal Anda menggunakan berbagai aplikasi mobile. Nah, untuk pengguna ponsel berbasis Android, berikut beberapa aplikasi kalkulator berat badan terbaik yang tersedia di Play Store:

Selain metode BMI dan Broca, metode Hamwi merupakan rumus yang paling banyak digunakan untuk menentukan berat badan ideal bagi orang Barat. Rumus ini juga dikenal sebagai persamaan Hamoy atau rumus Hamoy, yang digunakan untuk menghitung berat badan ideal untuk orang dewasa.

Contoh Menghitung Bbi Dengan Kalkulator Berat Badan Ibu Hamil

Contoh: berat badan ideal untuk pria yang 5 kaki 10 inci [106 + (6 x 10)] = 166 pound

Kalkulator berat badan ideal pria, kalkulator berat badan ideal perempuan, kalkulator berat badan ideal berdasarkan umur, cara menghitung berat badan ideal kalkulator bmi, kalkulator bmi berat badan ideal, kalkulator berat badan ideal ibu hamil, kalkulator hitung berat badan ideal, kalkulator menghitung berat badan ideal, kalkulator berat badan ideal wanita, cara menghitung berat badan ideal dengan kalkulator, berat badan ideal kalkulator, kalkulator pengukur berat badan ideal