Mendorong Bola Basket Menuju Keranjang Lawan Merupakan Teknik Dasar – Cara bermain basket tampaknya sederhana. Sama seperti olahraga lainnya, ada banyak dasar-dasar bola basket yang harus dipelajari. Padahal, bola basket merupakan salah satu olahraga yang paling banyak diminati. Banyak yang mengira bahwa pemain basket itu keren, bugar dan sehat.
Satu jam bermain bola basket dapat membakar 630 hingga 750 kalori. Bola basket dapat melatih koordinasi dan keseimbangan tubuh, fokus pada latihan dan kedisiplinan, dan tentunya membentuk otot-otot tubuh kita. Otot lain yang dilatih dalam permainan bola basket adalah otot tangan dan kaki.
Mendorong Bola Basket Menuju Keranjang Lawan Merupakan Teknik Dasar
Dengan begitu banyak manfaat, kita bisa memainkan salah satu permainan sepak bola yang bagus ini secara teratur agar tetap aktif dan sehat. Mari kita bahas keterampilan dasar bola basket dan jelaskan secara singkat.
Daftar Peraturan Dalam Permainan Bola Basket Yang Perlu Diketahui
Menangkap bola jelas merupakan sesuatu yang harus dilakukan dalam bola basket. Berikut adalah cara dasar untuk menangkap bola basket dengan benar.
Itu adalah keterampilan dasar yang harus dikuasai karena bola basket adalah olahraga tim dan bukan olahraga individu. Lihat artikel peraturan bola basket untuk detailnya.
Chest pass adalah teknik mengoper bola dari dada. Teknik bola basket ini dilakukan dengan terlebih dahulu memegang bola di depan dada, kemudian mendorong bola lurus ke depan dengan dada.
Umpan dalam bola basket dilakukan dengan terlebih dahulu memegang bola dengan posisi sejajar dada, kemudian mengontrol bola di lantai dengan maksud agar teman satu tim tidak menyentuh bola. Tujuan dari operan bouncing adalah untuk melakukan operan yang menipu lawan.
Teknik Passing Bola Basket
. Pass ini dilakukan dengan terlebih dahulu memegang bola di atas kepala dengan kedua tangan kemudian mengoper bola kepada rekan satu tim dengan tangan di atas kepala.
Pass ini dilakukan dengan cara mengoper bola basket di belakang badan. Tujuan dari teknik ini adalah agar lawan tidak mengetahui daerah sasaran.
Kedua, bermain bola basket disebut menggiring bola. Teknik menggiring bola merupakan keterampilan yang harus dikuasai oleh pemain bola basket.
Anda harus melatih kedua tangan agar tidak bergantung hanya pada satu tangan. Teknik lain
Permainan Bola Basket
Intinya dalam permainan bola basket adalah mempertahankan bola yang ingin dicuri lawan dan berhasil mempertahankan pemain.
Salah satu tips praktis yang bisa saya berikan adalah jangan menundukkan kepala karena mata harus selalu melihat ke sekeliling agar tidak menyergap pemain lain dan tidak menyerahkannya kepada tim lawan.
Mendorong keranjang ke keranjang tim lawan adalah teknik dasar bola basket yang harus dikuasai jika ingin mencetak gol dan menang. Teknologi
Lemparan bebas atau lemparan bebas atau tembakan busuk adalah tembakan tak terbatas yang dilakukan setelah garis lemparan bebas, garis di ujung daerah terlarang. Sebuah lemparan bebas diberikan ketika penembak dilanggar oleh tim lawan.
Mengenal 8 Teknik Dasar Bola Basket, Siswa Sudah Tahu Belum?
Teknik pivot dilakukan dengan cara memutar badan menggunakan salah satu kaki sebagai sumbu rotasi. Tujuan pivot dalam bola basket adalah untuk mengalahkan lawan.
Layup adalah serangkaian gerakan untuk memasukkan bola ke ring lawan. Jurus ini merupakan tembakan jarak dekat dan disebut juga tembakan terbang.
Para pemain melakukan gerakan ini dengan melangkah dua kali dan segera diikuti dengan gerakan melompat untuk memasukkan bola ke ring lawan.
Layar adalah gerakan pemain yang bertindak sebagai penyerang dalam upaya mereka untuk membebaskan rekan setimnya dari penjagaan tim lawan.
Mengulik Serba Serbi Mengenai Cara Bermain Bola Basket
Tujuan screen move adalah untuk melepaskan salah satu rekan satu tim dari penjagaan tim lawan. Pendekatan layar yang efektif tentu membuat pemain lawan tidak bisa menerima bola.
Gerakan layar ini dilakukan dengan cara menghalangi arah pergerakan pemain lawan yang tergabung dalam tim. Tujuan penyaringan adalah untuk membuka ruang bagi rekan satu tim untuk bergerak dengan melewati di belakang layar. Bola basket adalah permainan 2 tim yang saling berhadapan. Kedua tim berusaha semaksimal mungkin memasukkan bola ke keranjang lawan dan berusaha mencegah tim lain mencetak gol. Untuk menghasilkan lebih banyak poin, salah satunya adalah dengan menembak atau melempar bola langsung ke keranjang.
Seorang pemain bola basket harus memiliki keterampilan dasar seperti passing (passing), dribbling (berkedip), shooting (menembak), rebound, dan gerakan berputar atau memutar. Kebutuhan untuk menembak atau melepaskan (shoot) bola keluar dari keranjang untuk mencetak gol secara langsung mempengaruhi tim.
Aspek utama dalam menembak adalah keseimbangan, rotasi atau gerakan bagian belakang tubuh, dan gerakan mengangkat yang tenaganya berasal dari kaki. Jumlah langkah yang baik dalam menembak bola adalah dua. Namun, Anda bisa menggunakan teknik pemotretan jika ingin memotret dalam tiga langkah.
Teknik Shooting/menembak Dalam Bola Basket Dan Gambarnya
Teknik dan Teknik Menembak yang Berbeda Untuk memasukkan bola ke dalam keranjang dan mencetak poin, Anda harus benar-benar memiliki teknik menembak yang baik.
Menembak satu tangan adalah teknik menembak atau menembak hanya dengan menggunakan satu tangan, biasanya yang digunakan untuk menembak bola dengan tangan yang lebih kuat. Cara melakukannya: Fokuskan mata Anda pada gawang (keranjang / ring basket). Cobalah untuk merilekskan tubuh Anda, lalu tegangkan kaki, punggung, dan bahu Anda. Ambil bidikan dengan mengangkat tangan ke atas, lalu tekuk jari ke depan.
Lemparan bebas atau free throw yang juga dikenal dengan istilah free throw merupakan salah satu elemen terpenting dalam permainan bola basket. Lemparan bebas adalah peluang tim untuk mencetak gol. Oleh karena itu, seorang pemain bola basket harus memiliki keterampilan lemparan bebas yang baik untuk mencetak gol bagi timnya.
Jump shot adalah teknik menembak yang sering dilakukan oleh pemain bola basket. Teknik ini adalah menembak bola ke dalam ring/keranjang sambil melompat.
Pjok Smpn 19 Bekasi
Saat Anda melompat, pastikan Anda berada di posisi yang tepat untuk melompat, lalu tembak. Ketinggian lompat disesuaikan dengan jarak dari posisi berdiri ke ring.
Teknik hook shot dilakukan dengan cara menembak bola ke samping menggunakan satu tangan. Teknik ini sangat efektif saat dijaga oleh pemain lawan yang kuda-kudanya tinggi.
Hentikan pandangan Anda dan fokus pada cincin Gunakan satu kaki untuk menopang. Tekuk lutut Anda untuk memberi kekuatan saat Anda melompat. Posisi tangan yang menembak berada di belakang bola, sedangkan tangan yang tidak menembak diletakkan di bawah untuk menjaga keseimbangan. Ambil gambar yang bagus.
Secara garis besar, dunk bola basket dilakukan dengan cara berlari ke salah satu sisi stik bola basket kemudian melompat untuk memasukkan bola ke dalam ring. Lay-up shoot juga dikenal sebagai teknik bola basket dua langkah. Shoot-in juga dikenal sebagai teknik menembak tiga langkah.
Mengirim Bola Dalam Permainan Bola Basket Dilakukan Dengan Variasi Dan Kombinasi Diantaranya
Slam dunk adalah teknik bola basket yang paling populer. Cara melakukan slam dunk adalah dengan memasukkan bola langsung ke dalam keranjang dan melemparkan tangan ke dalam ring. Cara slam dunk: Lihat ke arah lingkaran sebelum menembak. Kaki sedikit ditekuk agar lompatannya lebih tinggi. Lempar bola ke dalam ring. Semakin tinggi lompatannya, semakin besar peluang terjadinya slam dunk Cara bermain bola basket tampaknya sederhana. Sama seperti olahraga lainnya, ada banyak dasar-dasar bola basket yang harus dipelajari. Padahal, bola basket merupakan salah satu olahraga yang paling banyak diminati. Banyak yang mengira bahwa pemain basket itu keren, bugar dan sehat.
Satu jam bermain bola basket dapat membakar 630 hingga 750 kalori. Bola basket dapat melatih koordinasi dan keseimbangan tubuh, fokus pada latihan dan kedisiplinan, dan tentunya membentuk otot-otot tubuh kita. Otot lain yang dilatih dalam permainan bola basket adalah otot tangan dan kaki.
Dengan begitu banyak manfaat, kita bisa memainkan salah satu permainan sepak bola yang bagus ini secara teratur agar tetap aktif dan sehat. Mari kita bahas gerakan dasar bola basket dan jelaskan secara singkat.
Menangkap bola jelas merupakan sesuatu yang harus dilakukan dalam bola basket. Berikut adalah cara dasar untuk menangkap bola basket dengan benar.
Menggiring Bola Sambil Berlari Dalam Permainan Basket Termasuk Ke Dalam Variasi
Passing dan catching merupakan teknik dasar yang harus diperhatikan karena bola basket merupakan olahraga tim dan bukan olahraga individu. Lihat artikel peraturan bola basket untuk detailnya.
Mendorong bola basket ke teman adalah bentuk dasar passing. Sedangkan menangkap dalam bola basket adalah kemampuan menerima bola dari orang yang lewat.
Chest pass adalah teknik mengoper bola dari dada. Teknik bola basket ini dilakukan dengan terlebih dahulu memegang bola di depan dada, kemudian mendorong bola lurus ke depan dengan dada.
Umpan dalam bola basket dilakukan dengan terlebih dahulu memegang bola dengan posisi sejajar dada, kemudian mengontrol bola di lantai dengan maksud agar teman satu tim tidak menyentuh bola. Tujuan dari operan bouncing adalah untuk melakukan operan yang menipu lawan.
Mendorong Bola Basket Menuju Keranjang Lawan Merupakan Teknik Dasar Apa
Sebuah operan di atas kepala dalam bola basket disebut operan di atas kepala. Pass ini dilakukan dengan terlebih dahulu memegang bola di atas kepala dengan kedua tangan kemudian mengoper bola kepada rekan satu tim dengan tangan di atas kepala.
Pass ini dilakukan dengan cara mengoper bola basket di belakang badan. Tujuan dari teknik ini adalah agar lawan tidak mengetahui daerah sasaran.
Pemain menggunakan satu tangan untuk melempar bola bukan dua tangan biasa. Pass bisbol sering digunakan untuk jarak jauh atau saat Anda perlu melakukan operan cepat.
Kedua, bermain bola basket disebut menggiring bola. Teknik menggiring bola merupakan keterampilan yang harus dikuasai oleh pemain bola basket.
Ekstrakurikuler Bola Basket
Pada dasarnya, menggiring bola dalam bola basket dirancang untuk berpindah dari satu posisi ke posisi lain. Mencuri berfokus pada pengendalian bola dengan jari dengan kepala di atas dan tubuh di bawah.
Karena pentingnya menggiring bola harus dilakukan dengan kedua tangan, agar tidak bergantung pada satu tangan. Salah satu cara mengemudi adalah dengan memainkan kunci rendah.
Tujuan dari menggiring bola basket adalah untuk melindungi bola yang ingin dicuri lawan dan lari ke pertahanan lawan.
Salah satu tips praktis yang bisa saya berikan adalah jangan menundukkan kepala karena mata harus selalu melihat sekeliling agar tidak menyergap pemain lain dan tidak menyerahkannya kepada tim lawan.
Dalam Permainan Bola Basket Regu Yang Dianggap Paling Memenangkan Pertandingan Adalah Regu
Menembak adalah keterampilan dasar bola basket yang perlu dilatih
Teknik dasar permainan basket, teknik dasar basket, teknik dasar melempar bola basket, teknik dasar bola basket, teknik dasar bola basket yaitu, 7 teknik dasar bola basket, latihan teknik dasar bola basket, 5 teknik dasar permainan bola basket, teknik dasar permainan bola basket beserta gambarnya, teknik dasar bermain basket, teknik dasar basket ball, gambar teknik dasar bola basket
Leave a Comment