Saat Melakukan Roll Ke Belakang Posisi Dagu Harus Menempel Pada – Suka buku ini? Anda dapat menerbitkan buku Anda secara online secara gratis dalam hitungan menit! Buat flipbook Anda sendiri

2. Perhatikan gambar di samping! Menurut gambar itu adalah pernyataan yang benar. . . . A. Kedua telapak kaki di atas jari kaki dan lengan dijulurkan ke depan B. Kedua tangan dirapatkan di atas C. Kedua telapak kaki rata di atas matras D. Kedua kaki dibuka dan dijejakkan di atas matras 3. Perhatikan urutan latihan di bawah ini! 1) Angkat pinggul sampai kaki lurus. 2) Taruh kepala di tangan sampai bahu menyentuh matras. 3) Posisi jongkok menghadap matras. Kedua telapak tangan diletakkan di atas matras. 4) Kembali ke jongkok, luruskan lengan dan lihat ke depan. 5) Tekuk tubuh ke depan hingga bagian belakang leher, punggung, dan pinggul menyentuh matras. Urutan roll depan yang benar dengan squat adalah …. A. 1)–2)–3)–4)–5) C. 2)–3)–5)–4)–1) B. 1)– 2 )– 4)–3)–5) D. 3)–1)–2)–5)–4) 4. Saat berguling ke depan, badan terkadang jatuh ke samping. Keadaan ini terjadi karena . . . A. Posisi lengan tidak duduk di sisi kanan B. Penopang salah satu tangan kurang kuat C. Kedua tangan tidak ikut melakukan perlawanan D. Bahu tidak diletakkan di atas matras 5. Posisi lengan lengan ketika lengan pertama dibungkus. di belakang dengan awalan jongkok. . . . A. Menghadap ke atas C. Memegang lutut B. Dekat dengan telinga D. Mengencangkan dada 6. Sehingga siap bergerak. Ia duduk menghadap matras. Posisi kaki ditekuk, lutut ditekan ke dada dan kepala diturunkan sehingga dagu dekat dengan dada. Dia menggerakkan tubuhnya ke depan. Gambar menunjukkan bahwa itu bergerak. . . . A. Rich C. Scroll Maju B. Scroll Fleksibel D. Scroll Mundur 130 SD/MI Buku Siswa Kelas VI Download dari : Bukupaket.com

Saat Melakukan Roll Ke Belakang Posisi Dagu Harus Menempel Pada

7. Selama gerakan cambuk pada flexible bolster, kedua kaki berada pada posisi yang benar. . . . A. lebar dan bengkok C. lebar dan lurus terbuka B. tertutup dan bengkok D. tertutup dan lurus 8. Lihat tampak samping! Gambar menunjukkan serangkaian gulungan maju dan gulungan elastis pada posisinya. . . . A. awal C. akhir B. siap D. istirahat 9. Perhatikan keterangan di bawah ini! 1) Jika kedua kaki ditekuk, kedua lutut ditekuk. 2) Bahu tidak bertumpu pada matras saat lengan ditekuk. 3) Kedua kaki terbuka/tidak kencang. 4) Postur tubuh kurang bulat. Kesalahan saat memutar mundur diwakili oleh angka. . . . A. 1) dan 2) C. 2) dan 4) B. 1) dan 3) D. 3) dan 4) 10. Selama pertandingan, pesenam melakukan serangkaian gerakan senam di lantai. Tujuan senam adalah melakukan serangkaian gerakan senam di lantai. . . A. Menunjukkan gerakan yang baik B. Meningkatkan gaya gerakan senam C. Mempersulit gerakan senam di lantai D. Meningkatkan kekuatan otot senam B. Jawab dengan benar! 1. Bagaimana tubuh bergerak saat berguling ke depan? 2. Bagaimana posisi tangan saat mulai berguling ke depan? 3. Salah satu langkah awal dalam gerakan mundur adalah posisi jongkok. Bagaimana urutan kembali ke posisi jongkok? 4. Jelaskan tiga kesalahan dalam cerita pendek! 5. Jelaskan urutan menabuh maju dan mundur! Olahraga Aktif – Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan 131 Diunduh dari: Bukupaket.com

Soal Penjaskes 9 & 8a

Penilaian Keterampilan Kinerja Tonton video buatan guru tentang Maju, Mundur, dan Fleksibel. Ikuti gerakan dalam tayangan video. Lakukan kegiatan ini bersama teman-teman Anda. Kembangkan sikap tanggung jawab, disiplin dan sportif dalam kegiatan ini. Memperhatikan aspek keselamatan dan keamanan. Anda telah mempelajari materi gerak dominan pada senam lantai. Setelah mempelajari materi ini, Anda dapat memahami pentingnya mempelajari gerakan dominan dalam senam lantai. Apakah Anda dapat menerapkan materi pelajaran dalam kehidupan sehari-hari? 1. Apa manfaat mempelajari materi gerak dominan pada senam lantai? 2. Konten apa yang paling efektif? Tolong beri saya alasan! 3. Sikap positif apa yang dapat diambil dari pembelajaran materi gerak dominan pada senam lantai? Melatih rangkaian gerakan dinamis dalam permainan maju, bermain belakang dan bermain springback, bersandar, jatuh, memutar dan mendarat Deskripsi: Uji keterampilan dan ketangkasan dalam permainan maju, bermain mundur dan bermain kenyal. Sasaran: Kuasai permainan maju, permainan mundur, dan permainan fleksibel. Sarana dan Prasarana : Tempat Tidur. Instruksi: 1. Urutan gerakan dominan diawali dengan jongkok dan/atau berdiri, istirahat, mundur, menyamping dan mendarat dengan guling depan. 132 Buku Siswa Kelas VI SD/MI Diunduh dari Bukupaket.com

2. Serangkaian gerakan dominan, termasuk jongkok dan/atau berdiri, jongkok, menerjang, memutar, dan mendarat dengan guling ke belakang. 3. Serangkaian gerakan dominan, istirahat, mundur, berguling dan mendarat di atas guling fleksibel. Pelaksanaan: 1. Lakukan rangkaian gerakan dominan, dimulai dengan berdiri dan jongkok, istirahat, melangkah mundur, berguling, dan mendarat dengan berguling ke depan. 2. Lakukan rangkaian gerakan dinamis, istirahat, lunge, twist dan mendaratkan guling belakang dengan berdiri dan jongkok awal. 3. Lakukan serangkaian gerakan dinamis, istirahat, mundur, putar dan mendarat di guling kenyal. 4. Gabungkan permainan maju dan permainan mundur. 5. Campurkan putaran maju, putaran mundur, dan putaran elastis. Setelah mempraktikkan gerakan tersebut, jawablah pertanyaan berikut. 1. Apakah Anda mengalami kesulitan dalam mempraktekkan gerakan-gerakan tersebut? Gerakan apa lagi yang sulit dilakukan? 2. Menurut Anda, bagaimana seharusnya pragmatisme diterapkan di lapangan? Anda telah mempelajari gerakan dominan dalam kegiatan senam. Untuk mengukur pemahaman Anda terhadap materi ini, beri tanda (√) pada kolom “Ya” atau “Tidak” pada tabel di bawah ini. Nama Mahasiswa : Kelas/Nomor Peserta : Materi Pokok : Tanggal : NO. Aspek Pengetahuan Ya Tidak 1. Mampu menjelaskan urutan gerak dominan, istirahat, mundur, mendarat, maju dan mundur. Olahraga Aktif – Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan 133 Diunduh dari: Bukupaket.com

Cara Melakukan Gerakan Melenting Ke Depan: 7 Langkah

Peta konsep variasi gerakan dasar dan kombinasi gerakan ritmis Belajar Variasi Ayunan Lengan dengan Variasi Melangkah dengan Pasangan Berjalan Kombinasi Ayunan Lengan antara lain • Variasi Ayunan Lengan • Variasi Maju dan Mundur Kombinasi Berjalan dengan Kombinasi b dan • Mendorong Lengan Ke Depan untuk Mendorong Lengan Ke Depan dalam Kombinasi Berjalan • Variasi Langkah Samping • Variasi Membungkuk dan Variasi Langkah Kaki dengan Kombinasi Variasi Angkat Siku dan Angkat Samping Siku • Variasi Langkah Memutar • Variasi Ayunan Lengan Samping ke Depan dan Belakang • Ayunan Samping Lengan dan Tekuk di Depan Dada • Variasi Kaki Depan dengan Kombinasi Kata Kunci Lanjutan Ayunan Lengan • Gerakan Irama • Variasi dan Kombinasi Gerakan • Gerakan Langkah • Senam Ritmik • Ayunan Lengan Setelah membahas pelajaran ini, Anda akan mampu: 1. Menjelaskan variasi dan kombinasi langkah dan ayunan lengan dengan irama. (ketukan) tanpa musik dalam kegiatan gerak berirama; 136 Buku Siswa Kelas VI SD/MI Diunduh dari Bukupaket.com

2. Menjelaskan variasi dan kombinasi langkah dan ayunan lengan seirama (beat) dengan musik dalam gerak berirama; 3. Melatih variasi dan kombinasi langkah dan ayunan lengan dengan irama (ketukan) tanpa musik dalam kegiatan gerak berirama; dan 4. Latihan langkah dan pergantian tangan serta kombinasi irama (ketukan) dengan musik dalam kegiatan gerak berirama. Gerakan ritmis meliputi langkah kaki dan ayunan lengan yang berbeda. Kamu telah mempelajari gerak dasar senam ritmik di kelas V. Pada pelajaran ini kamu akan mempelajari gerak ritmik dan kombinasi gerak ritmik dengan gerak ritmik. Gerakan ini membutuhkan kelenturan, keseimbangan, kelenturan dan ketelitian dengan ritme atau hentakan. Memang, gerakan yang berirama bisa menyehatkan tubuh. Sistem kekebalan tubuh Anda juga akan diperkuat. Dengan mempelajari gerakan ritmis sederhana, Anda

Cara melakukan roll belakang, jelaskan cara melakukan roll depan, langkah langkah melakukan roll depan, posisi melakukan, teknik melakukan roll depan, posisi saat melakukan hubungan, cara melakukan posisi woman on top, cara melakukan roll depan, penyakit yang harus melakukan cuci darah, mengapa dalam melakukan tindakan ekonomi harus berpedoman pada prinsip ekonomi, cara melakukan roll depan dan belakang, mukena harus menutup dagu