Wajid Dikenali 3 Jenis Fobia Ini Dan Bagaimana Otak Akan Bekerja Saat Itu Terjadi

Edukasinewss – Pernahkah Anda mendengar kata fobia sebelumnya?

Beberapa orang mungkin menunjukkan rasa takut yang berlebihan terhadap sesuatu.

Entah itu ketakutan akan sesuatu atau situasi tertentu. Bisa jadi karena mereka memiliki fobia.

Fobia adalah istri yang digunakan untuk menggambarkan seseorang yang takut akan sesuatu.

Hal ini biasa terjadi pada beberapa orang karena berbagai alasan.

Fobia adalah jenis gangguan kecemasan yang menyebabkan seseorang mengalami ketakutan yang intens dan irasional terhadap situasi, organisme, tempat, atau benda.

Ketika seseorang menderita fobia, mereka sering membentuk hidup mereka untuk menghindari apa yang mereka anggap berbahaya.

Ancaman yang dibayangkan lebih besar daripada ancaman nyata yang ditimbulkan oleh penyebab terorisme. Fobia adalah gangguan mental yang dapat didiagnosis.

Orang tersebut akan merasa sangat tertekan ketika dihadapkan dengan sumber fobianya.

Ini dapat mencegah mereka berfungsi secara normal dan terkadang menyebabkan serangan panik.

Apa itu fobia?

Dikutip dari Medical News Todayphobia adalah ketakutan yang berlebihan dan tidak rasional.

Istilah “fobia” sering digunakan untuk merujuk pada ketakutan akan stimulus tertentu.

Namun, ada tiga jenis fobia yang diakui oleh American Psychiatric Association (APA). Ini termasuk:

1. Fobia spesifik : Ini adalah ketakutan yang intens dan irasional terhadap stimulus tertentu.

2. Fobia sosial atau kecemasan sosial : Ini adalah ketakutan yang mendalam akan penghinaan di depan umum dan akan dipilih atau dihakimi oleh orang lain dalam situasi sosial. Gagasan pertemuan sosial besar membuat seseorang takut dengan kecemasan sosial. Ini bukan hal yang memalukan.

3. Agoraphobia : adalah ketakutan akan situasi yang sulit untuk melarikan diri jika seseorang mengalami keadaan panik yang ekstrim, seperti berada di lift atau meninggalkan rumah. Hal ini sering disalahpahami sebagai ketakutan akan ruang terbuka, tetapi hal ini juga dapat berlaku untuk ruang yang kecil, seperti lift atau transportasi umum. Orang dengan agorafobia berada pada peningkatan risiko mengembangkan gangguan panik.

Fobia spesifik dikenal sebagai fobia sederhana karena dapat dikaitkan dengan penyebab spesifik yang mungkin tidak sering terjadi dalam kehidupan sehari-hari seseorang, seperti dengan ular.

Oleh karena itu, tidak mungkin secara signifikan mempengaruhi kehidupan sehari-hari.

Kecemasan sosial dan agorafobia dikenal sebagai fobia kompleks karena etiologinya kurang dapat diidentifikasi.

Orang dengan fobia kompleks juga mungkin merasa lebih sulit untuk menghindari rangsangan, seperti meninggalkan rumah atau berada di keramaian.

Fobia didiagnosis ketika seseorang mulai mengatur hidupnya untuk menghindari penyebab ketakutannya. Ini lebih berbahaya daripada reaksi ketakutan normal.

Orang dengan fobia parah perlu menghindari apa pun yang memicu kecemasan mereka.

Bagaimana cara kerja otak selama fobia?

Area otak yang berbeda menyimpan dan mengingat peristiwa berbahaya atau mengancam jiwa.

Jika seseorang mengalami peristiwa serupa di kemudian hari, area otak itu mengingat memori stres, terkadang lebih dari sekali. Hal ini menyebabkan tubuh mengalami reaksi yang sama.

Pada fobia, area otak yang mengelola rasa takut dan stres terus mengingat peristiwa yang ditakuti secara tidak tepat.

Para peneliti telah menemukan bahwa fobia sering dikaitkan dengan amigdala, yang terletak di belakang kelenjar pituitari di otak.

Amigdala dapat mengeluarkan hormon “lawan atau lari”.

Hal ini menempatkan tubuh dan pikiran pada kewaspadaan tinggi dan tegang.

Mengatasi Fobia

Fobia sangat dapat diobati dan penderitanya selalu sadar akan gangguannya. Ini sangat berguna dalam diagnosis.

Berbicara dengan psikiater atau psikiater adalah langkah pertama yang membantu dalam mengobati fobia tertentu.

Jika fobia tidak menyebabkan masalah serius, kebanyakan orang menemukan bahwa menghindari sumber ketakutan mereka membantu mereka mengendalikannya.

Banyak orang dengan fobia spesifik tidak akan mencari pengobatan karena ketakutan ini biasanya dapat dikendalikan.

Tidak mungkin untuk menghindari pemicu beberapa fobia, seperti yang sering terjadi pada fobia kompleks.

Dalam kasus ini, berbicara dengan profesional kesehatan mental dapat menjadi langkah pertama untuk pemulihan.

Sebagian besar fobia dapat diobati dengan perawatan yang tepat. Tidak ada pengobatan tunggal yang bekerja untuk semua orang dengan fobia.

Perawatan harus individual untuk bekerja.

Dokter, psikiater, atau psikolog Anda dapat merekomendasikan terapi perilaku, pengobatan, atau kombinasi keduanya.

Perawatan bertujuan untuk mengurangi gejala ketakutan dan kecemasan dan untuk membantu orang mengontrol reaksi mereka terhadap objek fobia.